Что такое границы в любовных отношениях?

Как сберечь наши любовные отношения:

«Дорогой, нам надо поговорить. Между нами пропасть…» Ну вот!

Зачастую после подобных фраз начинается трансляция стереотипов об отношениях, которые мало что общего имеют с реальными человеческими чувствами. Напряжение в любовных отношениях может возникать по разным причинам, однако половина из них проистекает из-за банальной идеализации партнёра и полагания на стереотипы, т.е. заранее сформированные шаблоны мышления. Как это проявляется?

В нашей воспитанной на романтизме культуре можно часто услышать, что люди, состоящие в паре, должны быть центром жизни друг друга. «Ты для меня всё», «Я хочу быть с тобой всегда», «Мы всё должны делать вместе» – это фразы-триггеры, после которых вам нужно насторожиться и возможно обсудить с партнером свои личные границы.

Далеко не всегда каждая потребность человека удовлетворяется его партнёром. Секс, интеллектуальные потребности, способ приготовления пищи и бытовые привычки – нам часто транслируют, что мы должны удовлетворять потребности второго человека в каждой сфере его жизни. Всё это звучит замечательно, но со временем это ведёт к катастрофе. Нет на свете двух человек, которые бы полностью походили друг другу во всех аспектах существования.

На самом деле, в хороших парах, каждый является независимой личностью, а не придатком личности другого человека. Мы, как общество, создаём очень вредную картину того, как должна выглядеть любовь. Каждый независимый шаг воспринимается как знак того, что мы не можем любить друг друга и любые другие планы воспринимаются как предательство.

Более реалистичный взгляд на пару заключается в том, что два человека могут прекрасно подходить друг к другу в нескольких аспектах жизни, но у каждого должны быть цели, которые лучше достигать самостоятельно, и потребности, которые второй человек удовлетворить не может.

Нужно понимать, что некоторая степень независимости – это ни в коем случае не нападение на партнёра. Это гарантия правильности когда-то сделанного выбора. По-настоящему стабильные пары – это не те, что всё делают вместе. Это те, в которых партнёры сумели понять различия друг друга, не считая их предательством по отношению к себе.

Когда мы становимся менее зависимыми друг от друга, это вовсе не значит, что нашим отношениям наступает конец. Это значит, что мы яснее понимаем и лучше фокусируемся на том, что может дать нам второй человек. И мы перестаём обвинять его в том, что он не является тем, кем он никогда и не был. И нас больше не расстраивает, что его идеальный отпуск кажется нам слишком изнурительным, или что его друзья кажутся нам слишком скучными. Это значит, что мы научились ценить то общее, что есть у нас с нашим партнёром.

Чтобы наслаждаться гармоничными отношениями, мы должны иметь другие источники радости, интереса и уверенности, за пределами пары. Когда мы сталкиваемся с проблемами, мы можем искать поддержку в чём-то другом. Требование, чтобы партнёр всегда заполнял все пробелы в нашей жизни, приведёт к разрушению отношений. Наши конфликты и разочарования будут переноситься намного легче, если мы не будем просить нашего партнёра всегда вести себя как давно потерянная вторая половинка.

Чем дольше мы можем выживать без отношений, тем больше шансы, что наши отношения выживут и расцветут. У любви только тогда появится шанс, когда мы перестанем считать её нашим единственным спасением.

И напоследок: Старый как мир тест, поможет вам и вашему партнёру определить личные границы. Можно составить список независимых занятий и поставить напротив каждого звёзды, от одной до пяти, в зависимости от того, насколько они вам подходят.

Например, «я бы хотел… путешествовать без моего партнёра; ходить на вечеринки без моего партнёра, и чтобы он не чувствовал себя оставленным; ходить на долгие прогулки в одиночку; иметь отдельную ванную и т.д. Теперь посмотрите на количество звёзд напротив каждого пункта в списке. Есть ли совпадения с вашим партнёром? Конечно есть и более простой способ – разговаривайте с партнёром. Обсуждайте то, что вам нравится или не нравится, и относитесь спокойно и уважительно к личным границам вашего возлюбленного.