0

Инверсионный стол: что это за тренажёр и какие проблемы он решает?

Инверсионный стол что это за тренажёр и какие проблемы он решает

Инверсионный стол что это за тренажёр и какие проблемы он решаетИнверсионный стол — особая разновидность тренажёров. Название произошло от латинского слова inversio, т. е. переворачивание. Такая установка решает многие проблемы, связанные с позвоночником. Также позволяет снять стресс, наладить общее самочувствие. Разработан данный снаряд с учётом последних знаний в области вертебрологии. Он относится к силовым тренажёрам.

Конструкция

В общем виде инверсионный стол можно представить как панель с креплениями для ног. Ноги закрепляются с помощью специальных манжет. Крепление производится в области лодыжек. Стол имеет надёжное основание. Он рассчитан на человеческий рост до 2 метров и разнообразную массу тела. Некоторые модели выдерживают до 200 кг. Вылет стола регулируется. Также конструкция предусматривает поручни. Опираясь на них, занимающийся регулирует угол наклона. В состав инверсионного стола входит предохранительное устройство. Оно фиксирует степень наклона.

Обоснование метода

Инверсионный стол что это за тренажёр и какие проблемы он решаетЗанятия на данном виде снарядов стали популярны начиная с 80-х гг. прошлого столетия. Одними из первых их начали практиковать остеопаты из Соединённых Штатов. Исследования учёных показали, что регулярные занятия на инверсионном тренажёре улучшают кровоснабжение, избавляют от позвоночных болей в области спины, шеи и поясницы. Регулярные «вытягивания» позвоночного столба способствуют профилактике и лечению сколиоза и других нарушений осанки. В подростковом возрасте они стимулируют увеличение роста.

Преимущества инверсионной терапии

  • Снятие нагрузки со спины.
  • Растяжение межпозвонковых дисков.
  • Улучшение осанки.
  • Стимулирование кровообращения.

Занятия на инверсионном столе полезны не только для позвоночника и нервной системы. Они подходят для профилактики варикозного расширения вен.

Как выбрать инверсионный тренажёр?

Инверсионный стол что это за тренажёр и какие проблемы он решаетКупить инверсионный стол можно в специализированных магазинах. Эти снаряды бывают складными и статичными. Для домашнего применения лучше выбрать первую разновидность. При этом особое значение придаётся устойчивости конструкции. Также нужно обращать внимание на следующие параметры:

  • регулирование по росту;
  • принцип действия (для домашнего применения лучше остановиться на механическом, а не электронном);
  • максимальная нагрузка.

Инверсионные столы также различаются по дизайну и некоторым другим характеристикам. Это скорость вращения, угол вращения, материал рамы.

Здесь собраны самые интересные новости, факты, рейтинги, обзоры и статьи, которые есть в интернете ➡ :

У нас представлены самые удивительные, необычные и интересные истории, топы, факты, обзоры, рейтинги и новости. Если информация показалась любопытной то подписывайтесь на «bestfacts.ru»! Уважаемые читатели, о чем вы бы еще хотели бы узнать и поделиться со своими друзьями??? Пишите свои предложения в комментариях или публикуйте свои интересные новости, факты и истории в рубрике ДОБАВИТЬ НОВОСТЬ!!!

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5Звёзд: 6Звёзд: 7Звёзд: 8Звёзд: 9Звёзд: 10 (3 оценок, среднее: 10,00 из 10)
Загрузка...



Иногда я получаю от посетителей сайта письма со словами благодарности и выражениями признательности за то, что существует такой сайт, что на нем много полезной и интересной информации . Приятно, конечно. Спасибо за добрые слова всем, кто удосужился выразить свою благодарность!

Но статьи, новости и переводы появляются на нашем сайте не из воздуха и не от ангелов небесных - их пишут/переводят конкретные люди, для которых это не забава, а труд. А каждый труд должен соответственно вознаграждаться. К сожалению, доходы от рекламы на сайте в последнее время снижаются и средств на достойную оплату труда переводчиков не хватает. Если вы хотите постоянно видеть на сайте новые статьи, новости и переводы, поддержите сайт, вложите какие-то средства, которые будут использованы строго на оплату труда переводчиков (ну, и авторов, если таковые найдутся). 10,50 или даже 100 рублей в настоящее время не большие деньги, но для этого проекта это надежда на дальнейшее существования. Если 10 человек пожертвует по 100 рублей я уже смогу оплатить пару интересных статей или новостей. Обещаю, что пожертвованные средства будут использоваться только на оплату статей и переводов. Отчет об их использовании будет появляться на этой странице.

Средства можно перечислить на один из следующих кошельков:

Яндекс кошелек: 4100 1417 3416 774

WebMoney кошелек : Z 0111 6020 2350 или R 5228 9919 5822

QIWI кошелек: Поддержать