О пользе для организма витаминов говорить не следует. Их влияние на жизнедеятельность и здоровье начинает изучаться еще в школе. Поэтому любой человек будет обладать знаниями о витаминах и необходимости их своевременного приема. Из всего числа этих полезных элементов особняком находится витамин D, без употребления которого невозможно нормальное функционирование всего организма.
Содержание:
Витамин Д и для чего он нужен
По своей сути витамины, относящиеся к группе Д, являются органическими жирорастворимыми соединениями. Влияние витамина Д на организм очень велико, ведь он необходим практически для каждой системы организма:
- нервной;
- кровеносной;
- зрительной;
- пищеварительной;
- опорно-двигательной;
- иммунной;
- пищеварительной;
- репродуктивной и т.д.
Гигантское значение витамин имеет для формирования и развития костей и скелета. Казалось бы, сколько витамина Д не употребляй, а все только на пользу. Но нет! Его переизбыток может обернуться повышением содержания в кровотоке кальция, что плохо для сердца и сосудов. А какими еще известными и неизвестными эффектами обладает витамин Д?
Известные эффекты
О влиянии на формирование костей и крепости скелетной основы витамина Д известно давно и всем. Но это далеко не все его известные эффекты.
Укрепление иммунитета
Этот витамин крайне важен для работы защитных систем организма. Только при его достаточном уровне в организме иммунитет будет работать надежно.
Здоровье будущего ребенка
Витамин Д способен предотвратить прерывания беременности раньше срока. Более того, он не позволяет развиваться у женщин в положении сахарному диабету.
Улучшение нервной проводимости мышц
Воздействие витамина Д помогает улучшать передачу сигналов к мышцам от нервов.
Неизвестные эффекты
Интересно, но кроме известных эффектов влияния витамина Д на организм, есть еще ряд других, о существовании которых знают лишь немногие.
Уменьшение депрессии и укрепление психического состояния
У принимающих дополнительно витамин Д людей снимаются депрессивные симптомы и улучшается состояние психического здоровья.
Влияние на течение инфекционных заболеваний
Прием витамина Д позволяет избежать осложнений во время различных недугов инфекционного характера. К ним относятся пневмония и заболевания дыхательных путей.
Приведение массы тела к нормальным значениям
Принимая участие в жировом обмене, витамин помогает избежать появления ожирения.
Снижение воспалительных реакций
Благодаря работе витамина Д усиливается противовоспалительный эффект и многие болезни протекают в легкой форме.
Здесь собраны самые интересные новости, факты и статьи, которые есть в интернете: 💡
- Преимущества и недостатки частных стоматологических клиник
- Сахарный шугаринг и его виды
- Кто придумал УЗИ и почему сегодня такой вид исследования является одним из наиболее точных?
- Как улучшить память?
- Зачем стоматологу повышать квалификацию?
У нас представлены самые удивительные, необычные и интересные истории, топы, факты и новости. Если информация показалась любопытной то подписывайтесь на «bestfacts.ru»! Уважаемые читатели, о чем вы бы еще хотели бы узнать и поделиться со своими друзьями??? Пишите свои предложения в комментариях или публикуйте свои интересные новости, факты и истории в рубрике ДОБАВИТЬ НОВОСТЬ!!!
Загрузка...