Как алкоголь влияет на креативность?

Опубликовано: 22.10.2019

Как алкоголь влияет на творческое мышление человека:

Вы, наверняка, слышали совет «пиши пьяным, редактируй трезвым». Или вы знаете о «пике Балмера», что люди лучше пишут компьютерный код, если у них есть в крови определенный уровень спиртного. Хотя оба эти примера, скорее, шуточные, многие писатели и художники используют алкоголь как источник вдохновения.

И оказывается, исследователи долго и усердно изучали, может ли какой-то алкоголь сделать вас более творческим. И они обнаружили, что это так, по крайней мере, в некоторых областях. Но, как вы можете догадаться, везде есть свои ограничения и не стоит злоупотреблять такими напитками.

Для начала давайте узнаем, как алкоголь влияет на наш мозг. Из наблюдений за животными мы знаем, что алкоголь стимулирует высвобождение нейромедиатора ГАМК, сокращенно от гамма-аминомасляной кислоты. Это ингибирующий нейромедиатор, то есть он успокаивает наши нейроны и расслабляет нас. И это один из основных способов снять ваши внутренние запреты. Ведь когда мы себя сдерживанием, мы думаем намного больше.

Исследования показали, что выпившие испытуемые хуже справляются с тестом по типу «жми/не жми». Это игра, в которой надо нажимать на кнопку, если соблюдается первое правило, но не нарушает второе правило. Например, нажмите на кнопку, если вы видите красную фигуру, но не жмите, если это красный квадрат. Вследствие этого у большинства людей появляется желание нажать, но затем им нужно от него немного отступить.

В исследовании, проведенном в 2014 году на 50 добровольцах, эта внутренняя борьба задействовала две области мозга: островковую кору и затылочно-височную кору. У трезвых участников эти области активировались намного сильней, когда они удерживали себя от нажатия кнопки. У участников с содержанием алкоголя в крови от 0,6 до 0,7 промилле активность была слабей, и они были более склонны неправильно нажать на кнопку. Так как алкоголь ослабляет запреты, можно предположить, что он помогает людям раскрыть их творческий потенциал.

В конце концов, если это помогает вам изливать свои мысли случайному собеседнику в баре, то и поможет излить их и на бумаге. И исследователи решили это изучить. Но так как трудно проверить, становится ли текст или изделие искусства объективно лучше, они прибегли к оценочному тесту отдаленных ассоциаций. В нем вы должны выяснить, как связаны 3 различные вещи.

Например, если бы я сказал сквернословие, земля и знакомый, вы бы пришли к выводу, что, например, слово «игра» каким-то образом объединяет эти 3 слова. В принципе, такое задание требует от испытуемого творческого мышления.

В исследовании 2012 года ученые набрали 20 человек в качестве пьющих и 20 «трезвенников» для контрольной группы. Затем, и я говорю серьезно, они дали пьющей группе клюквенную водку и посадили их смотреть «Рататуй», пока их уровень алкоголя в крови не достиг примерно 0,75 промилле. Это примерный показатель после 2 рюмок водки. По сравнению с группой, которая только смотрела фильм, те, кто пил, быстрее и лучше находили ассоциации к словам.

Последующие исследования изучили причины таких результатов. На этот раз они снизили уровень алкоголя в крови до 0,3 промилле, и это позволило им использовать контрольную плацебо группу. Такой процент достаточно низок, чтобы люди не смогли распознать алкоголь в напитке. Еще они заменили клюквенную водку пивом, а «Рататуй» – документальным фильмом о Южной Африке. Обнаружилось то же самое, что и раньше – лучшие показатели по отдаленным ассоциациям. Но выпившие плохо прошли тест для измерения дивергентного мышления.

В нем нужно было назвать как можно больше применений для обычных предметов, к примеру, обуви. Так что дело не в том, что алкоголь делает вас универсально более творческим, от него скорее сложней концентрировать свое внимание на чем-то одном. И когда вы ищете случайные связи предметов, алкоголь действительно может помочь.

Пьяные испытуемые также хуже справились с тестом на управление, который представляет собой набор способностей, которые нужны для сложных мыслительных процессов. В эти процессы включают рабочую память и торможение реакций. В этом тесте нужно было сообщить, было ли полученное письмо, точно таким же, как и два до него. Все это говорит о том, что небольшое количество алкоголя ухудшало мышление таким образом, что испытуемые лучше справлялись только с одной гранью творчества. Да и вообще творчество – это не какой-то единичный процесс в мозге.

Существуют области, которые требуют реальных мыслительных усилий, а есть и те, где лучше совсем не думать. И алкоголь отлично помогает вам именно не думать о вещах. Но даже на этом история не заканчивается, потому что у алкоголя также есть эффект ожидания. То есть, у вас есть некоторые ожидания того, что произойдет, когда вы выпьете, и когда это случится, вы будете вести себя соответственно. В одном исследовании 116 мужчин интересным образом убедили в том, что они выпили алкоголь. Ученые для большей убедительности нанесли на края стаканов водку в плацебо группе. И показатели участников по творческой задаче улучшались, когда они думали, что они пили, и не важно, пили ли они на самом деле. То есть большую часть времени, когда вы пьете, вы не участвуете в каком-то рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании – вы знаете, что вы пьете.

Таким образом, вы можете переоценить то, насколько ваши способности в результате изменятся. И вы можете переоценить, насколько потрясающе себя показывает ваше вдохновленное алкоголем творчество в данный момент. Например, в том первом исследовании с водкой и «Рататуем» участники, которые выпили, оценили свои правильные ответы как более проницательные. И это может быть потому, что алкоголь стимулирует высвобождение дофамина и серотонина. Их обоих часто называют нейротрансмиттерами удовольствия.

Вероятно, именно из-за этого люди и начали пить, так как дофамин это ключевой игрок в системе вознаграждения мозга. Исследования также нашли связь между алкоголем и любопытством, и даже поиском прозрения. Но поток дофамина, который вы получаете от выпивки, может вас обмануть, и вы будете думать, что вы сделали что-то невероятное. Потому что в этот момент вы будете чувствовать это великолепное «Ага! Я смог!», когда на самом деле это эффект не вашего труда, а спирта. И даже если выпивка может улучшить некоторые элементы вашего мышления, нужно помнить, что она ухудшает другие.

Например, одно исследование показало, что наличие в крови 0,5 промилле ухудшает результаты тестов на память и обучение намного сильней, чем бодрствование в течение 24 часов. Поэтому, если вы пили, вы можете не помнить какие-то детали, скажем, о чем вы написали на предыдущей странице. Алкоголь заставляет наш мозг ложно упрощать сложные задачи. Так что, если вы пишете большой детективный роман, слишком много выпивки может помешать вам соединить направления вашего сюжетного поворота в стиле Шьямалана.

В конце концов, возможно, алкоголь и может немного помочь вам, но важно не переборщить с таким допингом. Во всех этих исследованиях уровень алкоголя в крови испытуемых был ниже допустимого уровня для вождения. И если перед работой выпили бокал-два вина, убедитесь, что утром вы ее отредактируете.

У нас представлены самые удивительные, необычные и интересные истории, топы, факты и новости. Если информация показалась любопытной то подписывайтесь на «bestfacts.ru»! Уважаемые читатели, о чем вы бы еще хотели бы узнать и поделиться со своими друзьями??? Пишите свои предложения в комментариях или публикуйте свои интересные новости, факты и истории в рубрике ДОБАВИТЬ НОВОСТЬ!!!