1

Побеждаем бессонницу народными средствами

Побеждаем бессонницу народными средствами

Побеждаем бессонницу народными средствамиОдну треть своей жизни человек проводит во сне. Нормальный здоровый сон влияет на все жизненные функции организма, на физическое и психическое состояние человека. Плохо, если бессонница переходит от отдельного случая в постоянное состояние. При бессоннице ухудшается качество жизни любого человека.

Можно охарактеризовать этапы бессонницы как следующие:

  • проблемы с самим засыпанием;
  • пробуждение ото сна в ночное время;
  • ранний подъем в утреннее время.

Бессонница приводит на первый взгляд только к дневной усталости, невнимательности, но это не совсем так. Она способствует приобретению и развитию такого заболевания как сахарный диабет. Бессонница – это бич водителей, которые управляют автомобилем. Засыпание от бессонницы за рулем приводит к авариям.

Типы бессонниц

Побеждаем бессонницу народными средствамиПервичная бессонница – появляется, если человек не болеет другими заболеваниями, провоцирующие её.

Вторичная бессонница вызывается заболеваниями типа депрессии, аденомы предстательной железы, простатита, артрита и пр.

Хроническое состояние бессонницы без нормального сна возникает при постоянной болезни, стрессовой ситуации, жизненных проблемах. Постоянные раздражающие мысли, нерешенные жизненные проблемы могут стать причиной хронической болезни.

Лечение бессонницы народными методами

Побеждаем бессонницу народными средствамиПри выборе народных средств от бессонницы необходимо проконсультироваться с опытным врачом. Лечение бессонницы народными методами в любом случае, при любых видах терапии надо начинать после выяснения причин её вызвавшую. Такими причинами могут быть:

  • депрессивное состояние;
  • неврозы;
  • шумы в квартире или на улице;
  • работа непостоянного характера, посменная;
  • работа в ночное время;
  • длительная безработица;
  • болезненные состояния;
  • нарушения режима дня;
  • побочные эффекты различных медикаментозных средств.

Народные средства фитотерапии, предназначенные для лечения бессонницы обладают седативными свойствами, которые позволяют эффективно бороться с проявлениями невроза, а также оказывают помощь в выходе из депрессивного состояния. Одним из таких народных средств является трава зверобой. Она используется в виде настоя и чая, а если зверобой https://www.big-penek.ru/goods/zveroboy-prodyryavlennyy-1015.html купить, то можно из него приготовить действенную спиртовую настойку, которая также поможет решить проблему бессонницы.

Рецепт для травы зверобой. Три чайных ложки сушеной травы надо засыпать в стакан кипятка. Настоять 15-20 минут. Для вкуса можно добавить немного хорошего меда из разнотравья. Перемешать. Употребить непосредственно перед сном.

Можно составить небольшой сбор, смешав траву зверобоя и ромашки аптечной. Сбор настаивают из расчета полутора чайных ложки на стакан кипятка.

При борьбе с бессонницей возможно в качестве народного средства и использование целебных ванн. Некоторые травяные https://www.big-penek.ru/catalog/vanny-iz-trav-dlya-vzroslyh.html ванны, с подобранными лечебными травами помогают достаточно эффективно в борьбе с бессонницей. Они также способствуют и лечению других сопутствующих болезней. Травы, применяемые для лечебных ванн от бессонницы должны прежде всего обладать успокаивающим эффектом. Это такие растения, как:

  • череда;
  • мята;
  • подмаренник;
  • мелисса;
  • зверобой;
  • тысячелистник;
  • другие.

Травяные ванны необязательно делать для всего тела. Можно их применять только для ног. Настой или отвар различных растений, лекарственных трав приготавливают общеизвестным способом, процеживают и добавляют в ванну или тазик с теплой водой. Релаксацию желательно проводить под приятную негромкую музыку.

Такие травяные ванны помогают в лечении простудных заболеваний, при болях в мышцах и суставах, помогают при головных болях, мигрени. Улучшается иммунитет, снимается раздражительность.

Побеждаем бессонницу народными средствамиОбщее правило для целебных, травяных ванн. Для одной ванны требуется около 300 граммов травы или смеси трав. Настой готовится в литре кипятка 15-20 минут. Затем процеживается и заливается в ванну.

Можно травы помещать в полотняные мешочки, складывать их в ванну и заливать ванну горячей водой. Пока ванна немного остынет – травы заварятся в воде и отдадут её полезные вещества. Самими мешочками можно натирать тело и производить массаж. Очень приятно, нежно и полезно.

Статья написана на основе применения препаратов интернет-магазина “Большой пенек” – большой выбор лекарственных трав и препаратов народной медицины.

Здесь собраны самые интересные новости, факты, рейтинги, обзоры и статьи, которые есть в интернете ➡ :

У нас представлены самые удивительные, необычные и интересные истории, топы, факты, обзоры, рейтинги и новости. Если информация показалась любопытной то подписывайтесь на «bestfacts.ru»! Уважаемые читатели, о чем вы бы еще хотели бы узнать и поделиться со своими друзьями??? Пишите свои предложения в комментариях или публикуйте свои интересные новости, факты и истории в рубрике ДОБАВИТЬ НОВОСТЬ!!!

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5Звёзд: 6Звёзд: 7Звёзд: 8Звёзд: 9Звёзд: 10 (4 оценок, среднее: 10,00 из 10)
Загрузка...



Иногда я получаю от посетителей сайта письма со словами благодарности и выражениями признательности за то, что существует такой сайт, что на нем много полезной и интересной информации . Приятно, конечно. Спасибо за добрые слова всем, кто удосужился выразить свою благодарность!

Но статьи, новости и переводы появляются на нашем сайте не из воздуха и не от ангелов небесных - их пишут/переводят конкретные люди, для которых это не забава, а труд. А каждый труд должен соответственно вознаграждаться. К сожалению, доходы от рекламы на сайте в последнее время снижаются и средств на достойную оплату труда переводчиков не хватает. Если вы хотите постоянно видеть на сайте новые статьи, новости и переводы, поддержите сайт, вложите какие-то средства, которые будут использованы строго на оплату труда переводчиков (ну, и авторов, если таковые найдутся). 10,50 или даже 100 рублей в настоящее время не большие деньги, но для этого проекта это надежда на дальнейшее существования. Если 10 человек пожертвует по 100 рублей я уже смогу оплатить пару интересных статей или новостей. Обещаю, что пожертвованные средства будут использоваться только на оплату статей и переводов. Отчет об их использовании будет появляться на этой странице.

Средства можно перечислить на один из следующих кошельков:

Яндекс кошелек: 4100 1417 3416 774

WebMoney кошелек : Z 0111 6020 2350 или R 5228 9919 5822

QIWI кошелек: Поддержать