«Домашняя» психологическая помощь родителям и детям в условиях пандемии - Лучшие факты, новости, рейтинги, обзоры на BestFacts

Пандемия короновируса порождает и «пандемию» психологического неблагополучия. Среди населения наблюдаются проявления тревоги и депрессии, в виде апатии, бессонницы, раздражительности, нарушений пищевого поведения и др.

В связи с необходимостью самоизоляции, в центре внимания – взаимоотношения в семье. Мы видим, что семьи с детьми столкнулись с необходимостью решения ряда безотлагательных вопросов, таких как организация жизнедеятельности детей и функционирование семьи в целом. Конечно в основном все эти трудности ложатся на плечи женщины. Любой женщине справиться со всеми этими трудностями одной очень тяжело. Источник информации решения женских проблем может послужить женский сайт – hotshapershop, на котором Вы найдете любой ответ на свой вопрос.

Основная рекомендация – сохранить привычный распорядок дня ребенка, режим питания, игровой и учебной деятельности, а также физической и творческой активности в домашних условиях. При этом, следование режиму положительно влияет на психологическое состояние не только детей, но и взрослых – создает чувство безопасности. К настоящему моменту большинство семей в той или иной степени овладели навыками планирования дня, что в дальнейшем позволит «мягче» вернуться к привычной жизни.

Очень важно сохранять оптимизм и помнить, что самоизоляция – это временные меры, требующие определенной дисциплины и терпения от каждого члена семьи.

Многие люди спасаются от тревоги, повышая свою осведомленность о сложившейся ситуации, заполняя все свободное время перепроверкой новостных лент, что в конечном итоге может привести к обратному эффекту – усилить тревогу. Необходимо дозировать и прибегать к проверенной информации, предоставляемой официальными государственными источниками.

Важно помнить, что внутреннее беспокойство и тревога взрослых неизбежно передается детям. Эмоции заразительны!

В случаях появления эмоционального напряжения прекрасно подойдут занятия изобразительной деятельностью – наиболее приемлемая форма «домашней» психологической помощи в условиях временной самоизоляции. Рисование, лепка, создание коллажей, а также различное конструирование позволяют выразить в социально приемлемой форме свое отношение ко всему происходящему вокруг нас.

Изобразительная деятельность – прекрасный способ разнообразить досуг всех членов семьи и будет способствовать улучшению коммуникации. Занятия творчеством могут быть как индивидуальными, так и с привлечением нескольких членов семьи.

Родители могут предложить ребенку нарисовать иллюстрации к только что прочитанной сказке или нарисовать персонажа любимого мультфильма или компьютерной игры. «Погружение» в творческую деятельность позволяет переключиться с тревоги, выстоять в сложившейся ситуации, а также развить эстетическое восприятие.

Любые занятия творчеством позволяют выражать эмоции в виде художественных образов, смягчают эмоциональное и физическое напряжение, что может предотвратить развитие психосоматических реакций.

Автор: Иванов Михаил Владимирович – кандидат психологических наук, заведующий кафедрой детской и подростковой клинической психологии Московского института психоанализа.

Здесь собраны самые интересные новости, факты и статьи, которые есть в интернете:

У нас представлены самые удивительные, необычные и интересные истории, топы, факты и новости. Если информация показалась любопытной то подписывайтесь на «bestfacts.ru»! Уважаемые читатели, о чем вы бы еще хотели бы узнать и поделиться со своими друзьями??? Пишите свои предложения в комментариях или публикуйте свои интересные новости, факты и истории в рубрике ДОБАВИТЬ НОВОСТЬ!!!