Синдром повышенной проницаемости слизистой

Неправильное питание, курение, употребление алкоголя в больших количествах и частые стрессы сильно ослабляют защитную функцию иммунной системы, что в свою очередь приводит к синдрому повышенной проницаемости слизистой. Если говорить с точки зрения медицины, то стенки кишечника сначала воспаляются, затем повреждаются, образуя микротрещины и увеличивая ее проницаемость. Непереваренные кусочки пищи, всевозможные бактерии попадают в кровоток и еще больше угнетают иммунитет.

Возможные причины синдрома повышенной проницаемости слизистой

Нездоровое питание. Данный синдром возникает, когда человек злоупотребляет пищей с высоким содержанием насыщенных жиров, сахара. Пища фабричного приготовления также провоцирует нарушения целостности слизистой, ведь зачастую в ней находится множество вкусовых усилителей и пищевых добавок;

Чем серьезнее травма, тем выше риск развития проницаемости слизистой;

Длительные напряженные тренировки. Конечно, спорт это хорошо, но когда мышцы находятся в режиме активации, то кровь все больше приливается к ним, тем самым обедняя кровоснабжение кишечника.

Употребление алкоголя. Даже небольшая доза алкоголя нарушает целостность кишечного барьера. Тем не менее, при умеренном употребление красного вина, ничего страшного со слизистой не произойдет;

Также следует упомянуть такие факторы как: естественное старение, дефицит в организме цинка, воздействие радиации.

Лечение

Данный синдром лечится при помощи соблюдения лечебной диеты. Все спланировано таким образом, чтобы облегчить работу пищеварительной системы. За период диеты она должна полностью восстановиться. Для этого необходимо полностью отказаться от жирной пищи, сладостей, солений. Жирная пища оказывает большую нагрузку на пищеварительную систему, которая и так находится не в лучшем состоянии. Если не соблюдать диеты, то состояние слизистой ухудшится еще больше. Врачи назначают диетический стол № 5 в основу которого входят преимущественно молочные продукты. Все блюда должны быть приготовлены посредством варки.

Пейте только чистую воду

Вода для желудочно-кишечного тракта чрезвычайно важна, поэтому ее должно быть достаточное количество. Без нее не будет продвигаться пищевой комок, что в свою очередь негативно сказывается на слизистой. Помимо этого, чистая вода выводит все шлаки и токсины из организма. Дневная норма воды для человека составляет 1,5 литра. Злоупотреблять ею также стоит, ведь это приведет к нарушению работы почек.

Учитесь управлять стрессом

Как уже было сказано ранее, стрессы оказывают негативное влияние на состояние иммунной системы. Нужно стараться его избегать. Для этого лучше всего заниматься умеренными физическими нагрузками. Прогулка в парке или какая-нибудь спортивная игра, несомненно, укрепят иммунитет, и поспособствую притоку крови ко всем органам.

Нужно понимать, что состояние ЖКТ тесно связано с эмоциональным состоянием человека. Стрессы могут провоцировать кожные заболевания, которые в свою очередь связаны с состоянием ЖКТ.

Здесь собраны самые интересные новости, факты, рейтинги, обзоры и статьи, которые есть в интернете ➡ :

У нас представлены самые удивительные, необычные и интересные истории, топы, факты, обзоры, рейтинги и новости. Если информация показалась любопытной то подписывайтесь на «bestfacts.ru»! Уважаемые читатели, о чем вы бы еще хотели бы узнать и поделиться со своими друзьями??? Пишите свои предложения в комментариях или публикуйте свои интересные новости, факты и истории в рубрике ДОБАВИТЬ НОВОСТЬ!!!