In Aschgabat - wie es funktioniert und wie es hilft? - Beste Fakten, Nachrichten, Bewertungen, Rezensionen auf BestFacts

Noch vor wenigen Jahren stellte sich die Frage nach Ashwagandha in einem Nahrungsergänzungsmittelgeschäft, würde wahrscheinlich einen großen Schock für den Verkäufer verursachen. Derzeit, niemand kann es sich vorstellen, dass diese Ergänzung nicht von verschiedenen Marken mit unterschiedlichen Standardisierungs- und Verpackungsgrößen erhältlich sein wird. Wir können mit Zuversicht sagen, Was ist die beste Ergänzung in der letzten Zeit 3 Jahr. Wir können verschiedene Trends in der Bodybuilding- und Fitnessbranche beobachten., Veränderungen in der Ernährung, Ausbildung. Neuheiten dominieren zunehmend die Effizienz..

Hallo, Sie ist eingeschlafen

Wie wir schon erwähnt haben, Indischer Ginseng erweist sich als der größte Gewinner. Aus einer sehr mangelhaften Ergänzung, was von einer extrem engen Gruppe geschätzt wurde, Sie wurde ein echter Hit. Mittlerweile hat es fast jeder große Hersteller von Nährstoffen und Nahrungsergänzungsmitteln im Angebot.. Außerdem, Wir sprechen hier nicht nur von Monopräparationen, sondern auch über integrierte Produkte. Sie beruhigen, beleben, unterstützen die Regeneration oder wirken sogar als hormonelle Verstärker. Ein sehr breites Spektrum an Aktivitäten entspricht ideal den Anforderungen moderner Sportler. Wissenschaftliche Literatur, bestätigt sicherlich die Wirksamkeit von Ashwagandha.

Sie ist eingeschlafen, auch indischer Ginseng genannt, seit vielen Jahren in der traditionellen ayurvedischen Medizin verwendet. Wird als Frucht verwendet, so die Wurzeln, und es ist dieses letzte Element, das am meisten erkannt wird. Die meisten von uns verstehen das nicht wirklich, Warum benutzen sie Ashwagandha?, und Wissen wird durch Adaptogen begrenzt. natürlich, Nicht jeder von uns ist ein Supplement-Spezialist, aber wenn Sie über die Eigenschaften dieser wunderbaren Pflanze wissen wollen, Wir laden Sie ein, den Artikel zu lesen.

In Aschgabat – was hilft?

Die Haupteigenschaft ist die adaptogene Aktivität., das heißt, Milderung, stressbedingt. Bedeutet das das?, dass wir nicht nervös sein werden, wenn wir indischen Ginseng nehmen? Nein, aber Stress – Es sind nicht nur Nerven. Es hinterlässt viele negative Auswirkungen in unserem Körper., und wir können sie reduzieren, Adaptogene nehmen.

Eine der interessantesten Eigenschaften der Ergänzung ist die Verbesserung der Funktion unseres Gehirns.. Außerdem können wir sehr oft die Meinung vieler Menschen über zunehmende Konzentration und Konzentration treffen. Einige Studien legen auch nahe, Diese regelmäßige Supplementierung hilft, sich von den Anfangsstadien der Depression zu erholen. Außerdem, Die Ergebnisse sind der Einnahme von Imipramin sehr ähnlich.

Ein weiterer sehr wichtiger Aspekt ist die Verbindung von Vitanoliden (Wirkstoffe aus Ashwagandha) mit Alzheimer. In der ersten Studie, was an Nagetieren gemacht wurde, Es wurde nur gehackte Wurzel verwendet, ohne einen gewissen Grad an Standardisierung. Die Ergebnisse waren überwältigend.. Ratten hatten eine etwa 50-prozentige Hemmung der Faserentwicklung, verantwortlich für die Bildung des sich entwickelnden Alzheimer-Peptids.

Wichtiger Aspekt, obwohl er noch in der Forschung bleibt, ist der Einfluss von Ashwagandha auf Krebs. Wie im Fall der Verhinderung der Entwicklung vieler Krankheiten, Auch hier spielen Vitaminolide eine wichtige Rolle.. Die wichtigste Information ist die Tatsache, dass es unseren Körper im Kampf gegen Bauchspeicheldrüsenkrebs unterstützen kann, Darm oder Lunge. jedoch, Hinterlassen Sie gesunde Zellen in gutem Zustand, und dies ist äußerst wichtig für die Aufrechterhaltung eines anständigen Wohlbefindens und einer gewissen Homöostase bei Krebs.

Wirkung auf Testosteron

natürlich, Dies sind nicht alle phänomenalen Eigenschaften des indischen Ginsengs. Wir haben bereits seine Teilnahme an komplexen hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln erwähnt., und natürlich ist es kein Zufall. Es spielt nicht nur die Rolle von Adaptogen oder Nahrungsergänzungsmitteln, aber auch ein natürlicher Testosteron-Booster. Studien zeigen,, dass dies eine sehr interessante Option von vielen einzelnen Medikamenten ist, die hauptsächlich zur Unterstützung der Produktion männlicher Sexualhormone eingesetzt werden. Im Fall von Ashwagandha ist dies nur eine von vielen Eigenschaften..

Wenn etwas für alles ist, es hilft wirklich nichts? Ashwagandha widerlegt diese Theorie. Aber zurück zu Testosteron, Beachten Sie, dass der Unterschied in der britischen Studie von reichte 6,7 zu 23% in der Konzentration von freiem Testosteron im Blutplasma. Wir kennen den genauen Wirkmechanismus nicht und zweifeln immer noch, Ist es eine direkte Auswirkung auf das endokrine System oder ist es mit weniger Stress verbunden?. Auf Jedenfall, diese Ergänzung, definitiv empfehlenswert in der Therapie, zielte darauf ab, den Testosteronspiegel zu erhöhen.

Ashwagandhas Einfluss auf das Stressniveau

Wenn wir eine Eigenschaft gewählt haben, was diese Ergänzung von allem unterscheidet, Die meisten von uns werden wahrscheinlich Eigenschaften angeben, hilfreich im Umgang mit Stress. Dies ist die stärkste Seite dieser Pflanze.. Alle positiven Eigenschaften beziehen sich jedoch auf standardisierte Produkte., Woher bekommen wir die angegebene Menge an Vitanoliden?. Trockenpulver wählen, wir müssen den schwächeren Effekt oder das Fehlen davon berücksichtigen. Daher sollte ein etwas niedrigerer Preis hier nicht als Plus angesehen werden..

Adaptogene spielen eine schützende Rolle im Nervensystem, und in einfachen Worten können wir ihre Wirkung mit Körperschutz vergleichen. Adaptogene Pflanzen arbeiten ähnlich. Sie werden uns nicht nervös machen, aber unser Nervensystem wird viel weniger belastet sein. Es gibt viele solcher Pflanzen., Einige davon haben sich in dieser Richtung bewährt und verdienen Aufmerksamkeit. Aber aus irgendeinem Grund hat Ashwagandha das größte Potenzial.. merken, dass es keine direkte Cortisol-senkende Eigenschaft hat, was leider, oft und fälschlicherweise ihr zugeschrieben. Dank ihr, Stressfaktoren werden viel schwächer sein.

Ein sehr wichtiges Element ist auch die Verringerung der Auswirkungen von Stress auf das Gehirn., was in diesem Fall mehr erreichen kann 50%. Dies ist ein sehr beeindruckendes Ergebnis.. Dank dessen erweitern wir unsere kognitiven Fähigkeiten erheblich., Dies ist ein zusätzliches Plus bei der Einnahme von Ashwagandha. Weil Nahrungsergänzungsmittel per Definition nicht heilen können, Wir werden Synonyme verwenden, um die "korrigierenden" Effekte zu beschreiben.

Dies äußert sich hauptsächlich in der Stärkung der Kommunikation zwischen Nervenzellen., sowie in ihrer natürlichen und schrittweisen Rekonstruktion. Je länger Sie Ashwagandha nehmen, die besseren Ergebnisse können wir erzielen. Dies bestätigt nur, dass einige seiner Eigenschaften im Laufe der Zeit zu spüren sind.

Ashwagandha und Gewichtsverlust

Viele Leute fragen sich – Warum sollten Sie Fettverbrennern Adaptogene hinzufügen?? Die Antworten sind aufgrund ihrer Eigenschaften normalerweise ähnlich., Aber im Fall von Ashwagandha können wir über viel mehr sprechen.

Am Beispiel des Extrakts wurde eine interessante Studie durchgeführt., deren Ergebnisse auf die eine oder andere Weise die Antwort auf unsere Frage sind. gut, Diese Pflanze kann direkt zu einer besseren Wirkung bei der Reduzierung des Körperfetts führen. Solche Parameter, wie sich der Körperfettgehalt verändert hat, und ausserdem, Die überwiegende Mehrheit der Befragten berichtete von einem Rückgang des Appetits.

Außerdem, Zusammen mit thermogenen Verbindungen mildert es ihre negativen Auswirkungen auf das Nervensystem und hilft, das Energieniveau im Laufe des Tages zu stabilisieren. Hinzufügen, dass die Studie an gesunden Menschen unterschiedlichen Alters durchgeführt wurde. Die tägliche Dosis war 300 mg patentierter Extrakt KSM-66, standardisiert. Das ganze Experiment dauerte 8 Wochen.

Indischer Ginseng – sehr interessante Option für Menschen, mit Beschwerden zu kämpfen, die Gewichtsverlust Unterstützung brauchen. Aufgrund verschiedener Wirkmechanismen nimmt das Körpergewicht unter dem Einfluss von Ashwagandha allmählich ab.. Wichtigster Zusammenhang damit, wahrscheinlich, den Appetit effektiv blockieren und das Wohlbefinden verbessern. Viele Menschen betonen, dass weniger Stress zum Schlüssel wird. Bisher haben wir jedoch keine genauen Beweise, Bestätigung dieser Theorie.

Ashwagandha und Einfluss auf Unfruchtbarkeit

Unfruchtbarkeit ist immer noch ein Tabuthema, speziell für Männer, die eine solche Krankheit für einen großen Schlag für ihr Ego halten. Manchmal beschließen wir verzweifelt, viel Geld für Produkte mit Marketingpotential auszugeben. aber es stellt sich heraus,, dass wir für wenig Geld diese Krankheit bekämpfen können. natürlich, Es geht um Ashwagandha. Wir haben bereits die Auswirkungen auf das Schlüssel-Testosteron bei Männern erwähnt.. Dies ist jedoch nicht ihr einziges Eigentum.. Studien zeigen, Wir können es auch verwenden, um die Fruchtbarkeit zu erhöhen.

Der Hauptwirkungsmechanismus besteht darin, die Qualität der männlichen Spermien zu verbessern und die Beweglichkeit der Spermien zu erhöhen. Wichtig, dass diesbezüglich eine der zuverlässigsten Studien in Indien durchgeführt wurde. Es wurde vorher besucht 150 Person im erwerbsfähigen Alter, Die Hälfte davon ist gesund, und der andere mit Unfruchtbarkeit. Nach 6 Wochen nach der Einnahme von Ashwagandha wurde in beiden Gruppen eine Verbesserung beobachtet, und in einer Gruppe mit Patienten – etwa ein Dutzend Prozent. Wichtig, das nicht nur Spermienmotilität, Aber auch die Spermienzahl nahm unter dem Einfluss von Ashwagandha zu.

Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln und Kräutern

Dies ist eine natürliche Ergänzung., Haben Sie daher keine Angst vor Nebenwirkungen, auch in Kombination mit anderen Medikamenten. Wie wir bereits wissen, Ashwagandha ist Teil vieler komplexer Nahrungsergänzungsmittel. Bei den meisten anderen Adaptogenen zeigt es einen synergistischen Effekt., das betont nur die vollständige Sicherheit. Es ist wichtig, angemessene Dosen zu verwenden., was natürlich je nach Verwendungszweck leicht erhöht werden kann. Wir empfehlen jedoch nicht, eine große Menge dieser Pflanze einzunehmen, Das ist um ein Vielfaches höher als die klinischen Dosen.

Einzige Einschränkung, woran wir nicht zweifeln können – ist es, starke Psychopharmaka zu nehmen. Aufgrund der beruhigenden Eigenschaften dieses Nahrungsergänzungsmittels sollte es nicht mitgenommen werden.. Wir denken nicht, dass es sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken kann, Starke Medikamente sollten jedoch unter Aufsicht eines Spezialisten eingenommen werden. Dennoch, Das Hinzufügen von Ashwagandha kann nach der Behandlung hilfreich sein.

Bisher hat keine der Studien einen Konflikt zwischen indischem Ginseng und einem anderen Nahrungsergänzungsmittel festgestellt..

In Aschgabat – Kontraindikationen

Wie bereits erwähnt, Kontraindikationen sind stark psychotrop, Beruhigungsmittel oder Antiepileptika. Wenn Sie an so schweren Krankheiten leiden, Bei jeder Lösung und Ergänzung muss ein Spezialist konsultiert werden, auch mit natürlichen Produkten. Nach einigen Quellen, Starke Schmerzmittel können ebenfalls ein Problem sein, Es gibt jedoch noch keine genauen Empfehlungen.

Schwangere sollten dieses Präparat ebenfalls nicht verwenden.. Dies gilt auch für die Stillzeit., Expertenmeinungen variieren jedoch stark in dieser Richtung. Nahrungsergänzungsmittel aus Ashwandand zeigen selbst keine Nebenwirkungen, aber wie bei jedem Produkt, Es können allergische Reaktionen auftreten. Im Allgemeinen, ist Juckreiz oder leichte Rötung, Das ist schnell und ohne ernsthafte Konsequenzen.

Wie du siehst, Ashwagandha Ergänzung wird immer noch unterschätzt, trotz solch eines plötzlichen Anstiegs der Popularität. natürlich, Wir erkennen sie als ein ausgezeichnetes Adaptogen, Ihre Rolle ist viel umfassender und die Effektivität übertrifft oft unsere Ideen.

Quelle: https://ecofit.info/ashvaganda-kak-eto-rabotaet-i-chem-pomogaet/

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