Бег: восстановление после тренировки
Бег – одна из самых популярных форм физической активности. Для бега не требуется специализированное оборудование, абонемент в тренажерный зал или специальный план тренировок. Достаточно будет просто надеть спортивный костюм и обувь – и бежать. Также достаточно участка земли рядом с… Продолжить чтение